少女時代の美脚を作ったトレーナー
キム・ジフンさんは少女時代の美脚を請け負ったトレーナー。
彼はこんなことを言っています。
「脚といっても、実は脚よりも骨盤からのラインが重要です。
ヒップと太ももの境目や脚に続く腰のラインが美しさを決めます。
少女時代の場合もそれを念頭において、トレーニングをし、作り上げたのがあの脚なのです。
ボディはつくれます。
自分の体をブランドにするためには、筋肉運動が必須。
少女時代のような人たちと一般の人たちの違いはやはり精神力。
運動に対する真摯な姿勢です。
彼女たちも最初からあの美脚だったわけではなく、強靭な精神力によって、あの脚をつくりあげてきたのです。」
ダンベルを使ったしゃがみ運動や、アイススケートのようなエクササイズ、片足ずつ脚を蹴り上げる運動などハードなトレーニングがたくさん用意されています。
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脚痩せタグ :
少女時代
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インデックス
さあ脚のケアを始めましょう！
↑ わたしも効果を確認済みです。でも、買えば魔法のように脚が細くなるわけではありませんので、自分でケアを続ける意思のある方だけトライ！
メインとなる脚やせ方法は連続した写真でくわしく解説。
小林弘美先生のことば：
私はエステ時代から「なぜ脚を細くすることに、これだけお金がかかるのか？」に疑問を持っていました。その強い憤りから、自宅で誰でも簡単に脚を細くする方法の公開に踏み切りました。
ダイエットとは違い、脚を細くすることはとっても簡単です。早い人は、実践したその日から確実な効果を体感できるはずです。
小手先のテクニックではなく、二度と下半身太りの悩みを抱えることがなくなる本物のノウハウを手に入れてください。
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